СКЛАД І КОРИСТЬ ЖИТНЬОГО БОРОШНА
Терапевтична користь житнього борошна безперечна. Її не просто
так призначають в якості обов’язкового інгредієнта при ряді
патологічних станів. Регулярне вживання виробів на основі сировини
може привести до таких результатів:
- Профілактика анемії за рахунок присутності заліза в складі
маси. Продукт стимулює кровотворення, що дозволяє швидше
відновлюватися після перенесених кровотеч, хірургічних
операцій.
- Харчові волокна в складі зерен запускають перистальтику
кишечника, виводять з тканин токсини і інші шкідливі речовини. Це
сприяє нормалізації ліпідного і вуглеводного обмінів.
- У жінок, що вживають випічку з цього корисного сировини,
знижується ризик розвитку мастопатії і раку грудей. Нормалізується
стан при ПМС за рахунок стимулювання синтезу деяких гормонів.
- Борошно включають в раціон діабетиків, тому що вона складається
з повільних вуглеводів.
- Вироби з цілющого сировини знижують рівень холестерину в крові,
зміцнюють кістки, нігті і зуби. Сприятливий вплив проявляється
навіть у поліпшенні стану шкіри.
- Багата білками і амінокислотами випічка з житнього борошна
корисна спортсменам і людям, які ведуть активний спосіб життя.
- У житньому борошні міститься лізин, що стимулюють відновлення
тканин на клітинному рівні. Ще він знімає запалення і набряки,
зміцнює імунітет, активує роботу мозку, покращує текстуру судинних
стінок.
- Готову продукцію з якісної сировини можна давати навіть дітям
віком від року. Досить 30 г печива або хліба (не свіжий, а
дводенного) для підтримки в організмі, що росте важливих процесів.
До 3 років цей обсяг можна збільшити вже до 100 м Головне, не
поєднувати вироби з м’ясом, варенням і рибою, інакше можна
спровокувати бродіння в шлунку.