Состав киноа:
Киноа является превосходным источником растительного белка,
содержащего практически все необходимые человеку аминокислоты.
Белка в киноа больше чем в рисе,
просо, кукурузе,
пшенице и других культурах. Также киноа содержит жиры, углеводы,
клетчатку, витаминыА, Е, С,
группы В (В1, В2,
В5, В3,
В6, В9). В состав киноа входят макро- и микроэлементы, такие
как калий, кальций,
фосфор, железо, цинк, магний,
марганец, натрий, селен и
другие минералы.
Калорийность киноа:
Калорийность киноа составляет около 370 ккал на 100 грамм
продукта.
Полезные свойства киноа:
Состав киноа:
Киноа является превосходным источником растительного белка,
содержащего практически все необходимые человеку аминокислоты.
Белка в киноа больше чем в рисе,
просо, кукурузе,
пшенице и других культурах. Также киноа содержит жиры, углеводы,
клетчатку, витаминыА, Е, С,
группы В (В1, В2,
В5, В3,
В6, В9). В состав киноа входят макро- и микроэлементы, такие
как калий, кальций,
фосфор, железо, цинк, магний,
марганец, натрий, селен и
другие минералы.
Калорийность киноа:
Калорийность киноа составляет около 370 ккал на 100 грамм
продукта.
Полезные свойства киноа: